为啥越睡越困越累
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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如果睡得越多，就越累，一般的考虑是你通常疲劳过度了。如果累到一定程度就会导致植物功能紊乱，睡得越多就越困。失眠时间过长会导致生物钟紊乱，所以更容易疲劳。长时间睡眠也会影响血液循环，容易出现头晕、头痛、乏力等症状。
建议平时保持良好的生活习惯，保证每天8小时的充足睡眠，不要经常熬夜。另外，要及时补充蔬果，可以缓解。平时建议及时到神经内科检查，及时到医院按摩。
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