半夜两三点醒怎样调理
半夜两三点醒，应分析引起的原因，进行相应的治疗，由神经衰弱引起时，一般首选物理调节的方法，比如嘱咐患者适当锻炼，适当参加一些户运动，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠，起床不熬夜。
避免睡前喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些缓和的音乐，可能会改善 ，患者如果有抑郁症时，也可引起患者同时可能会出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，也可以出现头晕，头胀等各种症状，主要是抗抑郁治疗。
更年期的患者也可以出现，主要是内分泌功能紊乱，引起首先要让患者适当锻炼，必要时应用调节神经的药物，严重时也可以考虑小剂量的镇静药。
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