神经长期紧绷的后果
神经长期紧绷对身体极易造成伤害，影响情绪引起焦虑、失眠等精神疾病，也容易引起高血压、心脏病，还可以影响胃肠蠕动，引起食欲不振。
平常尽量要保持情绪舒畅，适当释放压力，多去户外运动锻炼，呼吸新鲜空气，多和亲人朋友聊天，有烦心事多和人沟通交流，不要闷心里，不要老想不开心的人和事情，转移注意力，多培养自己的兴趣爱好，必要时看看心理医生疏导疏导。
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