酒后失眠怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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酒后失眠是很常见的症状。酒精对人体的作用通常表现为先兴奋后抑制。饮酒后人们会刺激交感神经兴奋，产生兴奋感。很多人会有潮红、多语、兴奋等表现。当神经过度兴奋时会导致摔倒困难睡着了。
如果失眠发生在饮酒后可以多喝水，通过出汗和排尿促进酒精代谢，还可以喝些热牛奶来镇静神经。如果失眠不能通过增加饮酒量来改善睡眠，因为过量饮酒会造成脑和肝损伤，失眠不能服用改善睡眠的药物。因为酒精和安眠药可以起到协同作用，容易引起呼吸抑制。
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