治疗早醒的方法
对于早醒的治疗可以采取以下的方法：
第一点，如果患者长期早醒，可以在医生的建议下应用一些中长效的镇静催眠类药物进行治疗，多数患者效果还是不错的。应用这一类药物要注意不良反应，比如有可能出现白天打瞌睡、身体的乏力等，要注意进行识别。
第二点，如果患者有长期的焦虑抑郁也是可以导致早醒的，可以服用五羟色胺再摄取抑制剂。
第三点，养成良好的睡眠习惯，不要喝酒，不要喝咖啡，不要喝茶，在白天尽量不要午休，要注意多从事户外的体育锻炼。
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