每天只能睡5一6个小时
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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事实上，每天只能睡五六个小时，睡眠时间相对较短。一般来说，正常睡眠应该保证在8~9小时之间，所以可能会更好。所以，你应该注意睡眠障碍的问题。
你可以考虑使用一些镇定剂，如有失眠、多梦症状，建议夜间睡前服用安神补脑液或复方酸枣仁胶囊。另外，白天要注意多锻炼身体，这也有帮助睡眠。每天睡眠时间长达五六个小时，容易导致神经衰弱或头痛等相关临床症状。
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