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晚上睡觉多梦的原因及改善方法

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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晚上睡觉做梦比较多,可能有以下方面的原因:

第一点、患者压力比较大,平时思虑重重,平时有非常明显的焦虑抑郁方面的情绪,肯定是会出现做梦的;

第二点、如果患者有特殊类型的睡眠障碍,比如快速动眼期睡眠行为障碍,也可以出现生动的梦境,这些梦境是比较可怕的,患者还会出现大喊大叫、拳打脚踢的现象。对于这种情况的处理方法,建议患者养成良好的睡眠习惯,保持放松的心情,必要时可以在医生的建议下,应用镇静催眠类药物进行治疗。

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