躺着睡不着坐着反能睡
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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这主要是营养不良、气血不足所致，平时不注意饮食、营养失调、营养缺乏所致。中医学属于气虚。建议吃一些中药。可以服用八珍丸，可以补充气血，有助于改善症状。在日常饮食中加强营养。或应及时到医院检查病情，并及时治疗。
平时要注意营养摄入的平衡。可以多吃益阳益精的食物，如韭菜、核桃、蜂王浆、羊肉、新鲜蔬果、辛辣刺激性食物等，尽量少吃，戒烟戒酒，积极进行体育锻炼，增强身体抵抗力，养成良好的生活习惯。
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