晚上睡到3到4点就醒了怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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如果每天早上3.4点多醒来，有几个原因：
一，最常见的原因是自主神经功能紊乱，由于焦虑或精神状态比较差或睡眠质量不高，所以每天早上三四点就会醒来。浅睡眠时相过长，深睡眠时相过短，应调整自主神经功能，避免紊乱。
二，心脏供血不足也会在凌晨3.4点醒来。它是由短暂的心肌缺血和冠状动脉痉挛引起的。
三，有糖尿病病史的患者，如凌晨3~4点短暂低血糖，会在早上醒来。
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