由于夜间睡眠障碍导致患者严重的日间嗜睡工作能力下降
对于这种情况，建议患者采取以下的办法：
第一点，一定要养成良好的睡眠习惯，晚上有了困意再去卧室，千万不要在卧室里面从事与睡眠无关的事情，无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床，在白天尽量不要午休，尽量不要喝茶；
第二点，要注意心理因素的调整，一定要消除对失眠的恐惧，不要过多的考虑自己睡眠的问题；
第三点，患者在白天可以多从事户外的体育锻炼。除此之外，可以在医生的建议下，在睡前用一些苯二氮卓类的催眠类药物。
-
-
保山市人民医院 神经内科
擅长： 脑血管病及康复治...
-
-
大连儿童医院 神经内科
擅长： 小儿癫痫、高热惊...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长： 擅长脑血管病、癫...
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长： 擅长中西医结合调...
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长： 擅长神经科常见病...
-
-
南宁市第二人民医院 神经内科
擅长： 从事临床工作二十...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长： 脑出血，脑梗塞，...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长： 擅长：慢性胃炎、...
公众号
头条号
百家号