9点睡4点醒正常吗
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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对于正常成年人来说，正常的睡眠时间是7~8小时，如果9点睡觉4点醒来，睡眠过程中没有频繁醒来，无多梦、惊醒等情况，白天精神好，无困倦，精力充沛，可以很好的完成日常的工作和生活，这是正常的睡眠。
但睡眠时间存在着个体差异，同时和年龄有明显的相关性，儿童期睡眠时间要长一些，而老年人睡眠时间会短一些，是不是正常的情况要综合多方面因素。
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