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喝一点点奶茶失眠为什么

: 石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院神经内科
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奶茶已成为现代年轻人必不可少的饮料。喝奶茶夜间失眠的原因是奶茶中含有咖啡因、茶碱等强刺激性化学物质，会使人脑极度兴奋，导致失眠。

奶茶不仅会影响睡眠，过量饮用还会引起心脏不适。奶茶含有牛奶和茶。牛奶可以帮助睡眠，但茶叶中的茶碱也会引起神经兴奋和失眠。虽然一杯奶茶中牛奶的比例大于茶，但茶的提神作用非常强，所以容易引起失眠。建议：少喝奶茶，多喝水果茶和花茶。

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: 石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院神经内科; 擅长：神经内科常见疾病，最多见的是脑血管病、变性疾病，脱髓鞘疾病属于变性疾病，还有癫痫病等等。

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