睡觉脑子里不停想事情
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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这种情况考虑和神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，还会伴有早醒多梦等情况。
建议睡前避免服用可乐，咖啡，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣,煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，可以用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理
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