5岁睡眠时间多少为宜
五岁的宝宝睡觉的时间大概需要11个小时左右是比较好的，足够的睡眠可以保证宝宝生长激素的分泌，对宝宝的身高发育是非常有力的。
一般建议晚上九点之前可以入睡了，保证10小时左右，中午睡个1小时多的午觉，这样比较好。
养成规律的作息时间对宝宝是非常有利的，父母应该晚上八点左右要让宝宝准备入睡了，在睡觉前不要给宝宝吃太多的东西，玩刺激的游戏，这些都是会影响宝宝的睡眠的。
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