夜里一点到三点经常醒是怎么回事
夜里一点到三点经常醒,有可能是睡眠不实,是一种睡眠功能紊乱。
可由多种原因引起,生理性的原因,比如长期精神压力大过度紧张,患者如果睡前喝咖啡、浓茶,可能会引起患者出现以上症状。主要是嘱咐患者放松心情,减轻压力,养成良好的生活习惯,按时睡眠,起床不熬夜,睡前避免喝咖啡、喝浓茶,避免睡前过度兴奋,可能会改善症状。
神经衰弱、焦虑症和抑郁症也会引起以上症状,需要针对不同的疾病进行相应的治疗。神经衰弱的患者一般首选谷维素,焦虑症和抑郁症的患者主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。