喝了红茶会睡不着吗
有些体质比较敏感的人群，喝红茶也是有可能出现失眠的。
这主要是因为红茶当中也含有茶多酚、茶碱等相关成分，这些成分有一定的中枢神经系统兴奋性作用，所以有可能导致部分人群出现失眠的。
建议这种人群在下午、晚上尽量不要喝茶，更不要喝酒、喝咖啡。白天要注意，适当的进行户外运动，并且要养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前不要看电视、打游戏等。必要时还需要在医生的建议下，服用催眠类药物。
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