为什么失眠第二天还很精神
失眠第二天还很精神，因为如果患者只是偶尔失眠一次，可能不会影响到第二天的精神状态。
虽然患者失眠造成睡眠时间比较短，但如果患者的睡眠深度足够。大脑也得到充分的休息，患者第二天的精神就不会受到影响。如果患者失眠第二天的精神状态很差，说明患者的睡眠质量很差。
有研究证明，睡眠时间的长短和质量没有直接的关系。患者只要能达到五个小时左右的睡眠时间，对患者的第二天生活不会有任何影响。
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