天天很困没精神怎么办
天天很困，没有精神，有可能是神经衰弱。
患者一般表现为，晚上时睡眠时间过短，或者是睡眠质量下降，白天时可能会出现没有精神。主要是调节周神经治疗，可以口服维素和安神补脑液。同时要养成良好的睡眠习惯，按时睡眠，起床 ，可以进行一些适当的户外运动，适当参加一些体锻炼。也可以在睡前喝一杯热牛奶，做一些有氧运动，可能会促使晚上睡眠，白天使可能会精神充沛。
如果患者有抑郁症时，也可能会出现上述症状。该病是一种精神障碍性疾病，患者可以出现自罪自责，甚至产生轻生的欲望。同时表现为晚上睡眠较差，白天时精神不足，主要是抗抑郁治疗。
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