褪黑素片治失眠吗
褪黑素是可以治疗失眠的，它能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，使睡眠觉醒次数明显减少，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的调整时差功能。还可以通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应，保护细胞结构，防止DHA损伤，降低体内过氧化物的含量起到延缓衰老的作用。
多项研究表明，褪黑素有促进睡、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤的功能。
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