晚上3点醒来就睡不着了
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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总是在晚上三四点钟醒来，原因有很多，例如老年病人不需要太多时间睡觉，有些人睡得早。当他们到了三四点钟，他们自然会醒来，之后就很清醒睡不着觉。
一些人是由心理环境因素引起的，如病人的生活、工作、学习紧张，压力大，最近受到什么样的刺激，曾经有什么样的恐惧，或者睡眠场所环境不好，噪音较大，空气不流通。这样，睡到三四点钟就会受到这些因素的影响。
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