三文鱼蛋白质含量
三文鱼蛋白质含量比较高，每100克三文鱼大约含有17.2克的蛋白质。
同时还含有糖类和多种维生素，可以提高身体的免疫力，同时也有促进生长发育的作用，还有一定的保护心血管的作用。三文鱼中的不饱和脂肪酸，能够有效的降低血脂和血胆固醇的情况，同时还能够避免皱纹的产生，可以起到美容养颜的效果，同时还可以有效的起到预防糖尿病等慢性疾病的发生。
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