蛋白质不足怎么办
蛋白质不足与日常饮食不规律、蛋白质食用摄入量不足，饮食中缺乏蛋类、肉类、奶制品、豆类及豆制品，以及胃肠道吸收能力降低等多种原因有关。
平时饮食应均衡，多吃优质蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜，补充营养，补充维生素。根据自己身体情况适当运动，如散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动，锻炼身体，增强体质。对于蛋白质不足，经常患有感染性疾病的患者，建议服用蛋白质粉补充。
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