高血糖能吃石榴果吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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石榴的热量比较高，高血糖的人可以吃石榴，但是需要限量，每天不要超过30克。石榴热量比较高，容易引起餐后血糖的波动。但是石榴皮泡茶，对于糖尿病患者来说是一个不错的饮品。
血糖升高需要限制每天进食的总热量，根据每个人的身高，体重，活动量，制定每天进食的总量。在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物，特别是青菜，蔬菜以及五谷杂粮类的食物。每天也需要少量的摄入蛋白质，尽量减少脂肪的摄入，也要少吃食盐，血糖高每天食盐的摄入量不要超过六克。
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