军训低血糖了怎么办
军训时出现低血糖,与活动量增多、进食过少有关系。如果出现轻度的低血糖,比如心慌、乏力、多汗,这种情况可以进食一些糖块、饼干、饮用葡萄糖水就能够缓解症状。出现头晕、头迷、意识障碍这种情况,建议静脉输注葡萄糖。
军训低血糖主要做好预防工作,比如要定时、定量进餐,每餐中要含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素微量元素等,避免运动量过大。
军训时出现低血糖,与活动量增多、进食过少有关系。如果出现轻度的低血糖,比如心慌、乏力、多汗,这种情况可以进食一些糖块、饼干、饮用葡萄糖水就能够缓解症状。出现头晕、头迷、意识障碍这种情况,建议静脉输注葡萄糖。
军训低血糖主要做好预防工作,比如要定时、定量进餐,每餐中要含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素微量元素等,避免运动量过大。