减小肚子有效的方法
减小肚子最有效的方法就是要进行运动锻炼，主要就是选择进行仰卧起坐和俯卧撑的锻炼方法，也可以转呼啦圈或者是进行游泳，或者是跳绳，都有利于减小小肚子。
进行这些运动的同时，一定要做好饮食方面的调理，主要就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类。
同时也注意不要吃甜点，也不要吃一些油炸的食品，要控制好每餐的总热量，尽量只吃四五分饱，这样才有利于达到有效的减小肚子的情况。
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