月经吃啥
月经期间由于雌孕激素水平迅速下降至最低点，导致女性体虚怕寒、机体免疫力下降，消化系统功能减弱，部分人容易出现腹泻症状，建议您月经期间饮食上最好多吃一些温热性、富有营养的食物，比如蛋类、奶类、牛羊肉、鱼虾、新鲜的蔬菜及水果等，如果月经量偏多可以食用一些益气补血的食物，比如大枣、红豆、花生、红糖等，少吃寒凉、辛辣及过于油腻的食物。
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