女人来例假的时候能喝茶叶水吗
女人来月经期间一般不建议喝茶叶水。月经期的女性有失血的现象，伴随着月经失血会出现铁离子的流失，这个时候一般都需要适当的补铁，预防贫血的发生。
茶叶水中所含的鞣酸会与食物中的铁离子发生反应，形成螯合物，影响铁离子的吸收。如果在经期经常饮用茶叶水，容易引起或加重缺铁性贫血。另外，在月经期经常饮用茶叶水，也容易引起女性睡眠障碍，导致失眠。
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