脂流茶经期可以喝吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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脂流茶在月经期是不可以喝的,因为月经期喝浓茶可能会引起月经综合征,虽然茶有保健作用,但是不是在什么时候都可以喝的,尤其是女性的朋友以及身体免疫力差的人,在月经期间应该注意身体保暖,不要吃辛辣刺激以及生冷的食物,不要喝浓茶以及浓咖啡,不要吸烟喝酒。
饮食上要清淡一些,但要营养均衡。不要洗冷水澡,不要有性生活,而且可以适当的做一些有氧运动,提高身体的抵抗力,促进身体的新陈代谢,调整好自己的饮食习惯和作息时间。