肾阴虚食疗方法
饮食调理肾虚法:
洋葱:洋葱营养丰富,含有多种植物激素和维生素,能保证人体激素的正常分泌,从而起到养阳补阴的作用。
鱼类产品:海参、鲍鱼、泥鳅是有效的强精华型食物。鱼类、虾、贝类和海藻富含锌,锌是睾酮形成的重要物质,是女性生殖器官分泌润滑液不可或缺的元素。因此,水产品具有改善性欲的作用。
鸡蛋:蛋白质含量高的食物,与人类蛋白质的组成相似,因此对鸡蛋的吸收率高达99.7%。鸡蛋是增强人类性功能的最佳营养添加剂。
海参:补肾益精,滋阴养阳,富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂。粘蛋白等多糖能降低血脂、抗凝血,促进造血功能,延缓衰老,滋养皮肤,修复组织等。