脾肾阳虚气虚怎么办
脾肾阳虚气虚可以吃药物来调理，调理期间要合理的安排好自己的饮食习惯和作息时间，不能吃辛辣刺激性的食物，不要暴饮暴食，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收的食物。
也可以吃一些补肾的食物进行辅助调理，比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑桑葚、牛肉、羊肉、茄子、韭菜等。平时要注意身体保暖，注意休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，要合理的安排房事，不要精神压力过大。同时可以根据自身的情况来增加一些体育锻炼，提高自身的体质。
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