跑步与肾虚有关吗
对于肾虚，适当的跑步有利于缓解肾虚的症状。跑步是比较好的运动，通过适当的跑步，可以对体质起到一定的调节和促进的作用。肾虚患者跑步运动不能够过量，时间也不能够过长，强度也需要控制。因为对于肾虚，如果运动过量过度，会造成肾的负担，加重肾虚症状。
在生活中要多吃滋补性的食物，比如羊肉、海鲜、干贝、鹌鹑、蛋类等。还要避免房劳过度、避免熬夜，保持良好的作息规律，做到真正的劳逸结合。
-
-
惠州市中医医院 中医科
擅长： 对心脑血管疾病、...
-
-
惠州市中医医院 中医科
擅长： 类风湿性关节炎、...
-
-
长治医学院附属和济医院 中医科
擅长： 擅长于各种常见疾...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长： 治疗肺癌、胃癌、...
-
-
萍乡市中医院 中医科
擅长： 擅长中医治疗肠胃...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长： 特别擅长利用中医...
-
-
大连市第三人民医院 中医门诊
擅长： 擅长用纯中药方法...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长： 擅长：早期精神分...
公众号
头条号
百家号