气血两虚是肾虚吗
气血两虚是肾虚的表现，可以吃一些补肾补气血的药物来进行治疗。
平时要注意休息，不要长时间的伏案工作，更不能熬夜，保证充足的睡眠时间，对肾虚的恢复有很大的好处。饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些补肾的食物来进行辅助调理，比如山药，牛肉，羊肉，黑木耳，黑芝麻等。但是要根据自身的身体情况而定，以免引起消化不良或者是三高的发生。
平时可以适当的做一些有氧运动，包括打太极，练瑜伽，散步，慢跑等，对身体的恢复有很大的好处。保持良好的心态，精神压力不要过大。
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