肾虚气虚血虚怎么办
肾虚气虚血虚可以通过口服药物来进行治疗,同时要调整好自己的饮食习惯和作息时间。不要吃辛辣刺激生冷的食物,吃一些富含维生素营养比较高的食物,比如牛肉,羊肉,黑木耳,黑芝麻,海参,紫菜,海虾,新鲜的蔬菜和水果等。
要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,更不能过度的劳累。要适度的房事,可以根据自己的身体情况来适当的增加一些体育运动,这样可以提高自己的抵抗能力,调节身体阴阳失衡的情况。平时要保持好心情,精神压力不要过大。
肾虚气虚血虚可以通过口服药物来进行治疗,同时要调整好自己的饮食习惯和作息时间。不要吃辛辣刺激生冷的食物,吃一些富含维生素营养比较高的食物,比如牛肉,羊肉,黑木耳,黑芝麻,海参,紫菜,海虾,新鲜的蔬菜和水果等。
要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,更不能过度的劳累。要适度的房事,可以根据自己的身体情况来适当的增加一些体育运动,这样可以提高自己的抵抗能力,调节身体阴阳失衡的情况。平时要保持好心情,精神压力不要过大。
锦州市中心医院 中医内科
功效主治:
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