过度手淫引起肾虚怎么办
肾虚是指肾的精气阴阳不足。过度手淫会导致肾精亏虚，免疫力低下而引起肾虚。肾虚常常表现为四肢发冷、腰膝酸软、畏寒水肿等。手淫造成的肾虚与心情、心理作用有很大的关系。
平时要加强性格修炼，多谈心，广交友心胸豁达。还要养成良好的生活习惯，不吸烟、少喝酒，不要久坐。肾虚也可以通过食物进行补肾治疗，补肾的食物有很多，比如猪肉、狗肉、羊肉等。在睡觉前可以用热水泡脚，用手在脚心揉擦两到三次，可以保养肾气。
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