什么是肾阴虚和阳虚
肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，而肾阴虚和肾阳虚所表现出来的症状不同，肾阳虚就是指肾的阳气不足的引起的一些症状表现，比如手脚冰凉、食欲不振、精力减退、阳痿早泄、月经不调、不孕不育等。
肾阴虚就是指肾脏的阴液不足而引起的一些症状，比如口干咽燥、潮湿盗汗、失眠多梦、月经量少、更年期提前等症状。如果出现了肾虚的情况，首先要及时调整好自己的饮食习惯和规律的作息时间。不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。如果情况严重，可以吃一些补肾的药物来进行调理。
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