肾虚肾脾虚
肾脾都虚的人可以吃一些补肾健脾的药来治疗，在饮食方面需要注意，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，比如冷饮，凉啤酒或者是刚从冰箱里面拿出来的水果以及油炸食品，不要吸烟喝酒，不要暴饮暴食，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收的食物，可以减少肠胃的负担，这样能促进肠胃的消化和吸收。
可以根据自身的身体情况吃一些补肾的食物来辅助调理肾虚的情况，比如黑米、黑豆、山药、黑芝麻、黑桑葚、韭菜等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，给身体提供足够的营养。
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