脾肾虚怎么办
脾肾虚比较严重需要及时的调理，如果不及时调理可能会引起肾亏的情况。
如果是肾虚身体情况就比较严重了，所以可以吃一些补肾的药物来进行治疗。同时在饮食方面要加强营养，也可以吃一些补肾的食物来进行辅助调理，比如山药、黑米、黑豆、黑桑葚、黑芝麻、牛羊肉、海参等。
但是由于每个人的体质不同，所以要选择适合自己身体的食物，以免引起身体出现不适。饮食方面同时还要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，而且不要暴饮暴食，可以少食多餐，细嚼慢咽，保证充足的睡眠时间。
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