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女子肾虚怎么办

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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可以吃补肾的药物来治疗,平时要注意身体保暖,不要着凉,保证充足的睡眠时间,不要长时间的熬夜,精神压力不要过大,不要频繁的性生活,要养成良好的饮食习惯和作息时间,这样身体恢复的才会更快一些。

在治疗期间,饮食方面不要吃辛辣刺激生冷的食物,这样以免影响药效,比如麻辣烫,冷饮、或者是刚从冰箱里拿出来的水果等,可以根据自身的身体情况,适当的增加一些有氧运动,比如打太极、练瑜伽、散步、慢跑等,这样可以提高自身的抵抗能力,促进血液循环。

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