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肾虚的体操

: 李冬香 副主任医师
鹰潭市人民医院中医皮肤科
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有肾虚的患者平时可以做一些有氧运动，比如说，打太极拳，每天搓脚心，每天腰部按摩等，跑步等。而且肾虚的患者要注意不要熬夜，改善睡眠，同时要戒烟酒，避免辛辣刺激的食物，此外还要注意在做运动时不要太剧烈的运动。

肾虚的患者可表现为腰膝酸软，头晕耳鸣畏寒怕冷，失眠多梦，盗汗，遗精早泄，性功能减退等多种症状，对身体的伤害很大，所以出现有肾虚以后要及时采取措施，及时去医院检查，遵医嘱正确治疗。

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: 李冬香 副主任医师
鹰潭市人民医院中医皮肤科; 擅长：擅长运用中西医相结合的方式治疗皮肤科相关的疾病。

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