肾虚饮食
肾虚在饮食方面，要注意不可以吃辛辣、刺激、生冷的食物，尤其是冷饮、凉啤酒或者是刚从冰箱里面拿出来的水果，可以吃一些补肾的食物，这样对于治疗肾虚，有一定的辅助治疗作用，比如黑米、黑豆、黑芝麻、韭菜、山药等。
不仅在饮食方面要注意，在生活作息方面也要非常的注意，不要长时间的熬夜，精神压力不要过大，保证充足的睡眠时间，要养成良好的饮食习惯和作息时间。可以适当的增加一些体育锻炼，如果情况严重，就要及时的去医院就诊。
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