脸黑是肾阳虚吗
肾虚的患者是会导致脸黑的现象，尤其是对于有手淫的患者，要改掉手淫的毛病。过度手淫会导致性功能下降、面色暗黄、黑色素增加等。
有肾虚要在生活饮食上多注意，多吃点补肾的食欲，比如红枣、桂圆、枸杞、鱼类、肉类的食物。而且要多锻炼身体，比如长跑、打太极、游泳等有氧运动，这样可以增强机体免疫能力，对身体的恢复有很大的好处。尽量不要熬夜，保证充足睡眠，生活要规律劳逸结合。
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