虚汗背凉怎么回事
虚汗背凉可能是肾虚，也有可能是运动过后吹了冷风而引起的，平时要注意身体保暖，不要着凉。如果是肾虚引起的，可以吃一些补肾的药物，或者是吃一些补肾的食物来进行辅助调理，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚等，同时可以根据自身的身体情况适当的增加一些户外体育锻炼，不仅可以促进血液循环，还可以提高自身的抵抗能力，从而改善身体阴阳失衡的情况。
平时要注意休息，保持良好的心态，精神压力不要过大。性生活不要过于的频繁，养成良好的饮食习惯和作息时间，对身体的恢复有很大的帮助。
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