宝宝吃什么蔬菜有营养
对于宝宝来说,蔬菜主要是提供膳食纤维和多种维生素,所以说,对于刚添加辅食的宝宝来说,可以选择土豆、胡萝卜、南瓜、山药这种泥状的食物。当孩子六个月以后,就可以逐渐增加粗纤维的食物,比如白菜、菠菜、西兰花等等,这样的话对孩子的肠道功能是比较好的。
同时,摄取多种蔬菜,孩子的维生素水平,同时也会有进一步的帮助。当然,在选择蔬菜的时候,还要注意,各种口味,各种品种的都要尝试一下,只有这样才会营养均衡。
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