剖腹产后多久可以练瑜伽
-
-
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
查看其他语音
至少剖腹产术后6周左右才可以练瑜伽。
因为一般剖腹产术后6周左右子宫才会恢复到原来的大小，假如时间太早，子宫还没有完全恢复，这时练瑜伽不利于子宫的恢复，同时还可能会因瑜伽幅度太大而影响刀口恢复。建议至少剖腹产6周后再练瑜伽，并且刚刚开始时强度不要太大，要循序渐进。
剖腹产术后6周内可以做一些轻运动，比如提肛运动，卧位抬腿等，这样有利于盆底肌的修复。
-
-
常州市中医院 产科
擅长： 擅长高危妊娠的鉴...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长： 对双胎妊娠、妊娠...
-
-
黑龙江省农垦总局总医院 产科
擅长： 擅长妇科肿瘤、宫...
-
-
华北石油管理局总医院 产科
擅长： 从事妇产科临床工...
-
-
温州市中西医结合医院 产科
擅长： 各种高危妊娠的诊...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长： 从事围产医学的临...
-
-
大同市第三人民医院 产科
擅长： 妇产科疾病的诊治
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 产科
擅长： 擅长早产等高危妊...
公众号
头条号
百家号