月经期可以快走锻炼身体吗
月经期间能否通过快走锻炼身体，需要根据在月经期间的具体情况分析：
1.在月经期间月经血量适中或者月经血量较少的女性，可以在月经期间通过快走的方式来锻炼身体。在锻炼身体的过程中血液循环加速，有可能会增加月经血量，如果量的改变没有导致不舒服的感觉，是可以继续快走锻炼。
2.在月经期间月经血量过多或者月经经期持续比较久的女性，快走可能会增加经期盆腔不适感，一般不建议通过快走的方式来锻炼身体，可以通过散步或者是做瑜伽等方式进行轻体力活动。
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