经期可以吃石榴籽吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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经期可以适当吃石榴。
石榴营养丰富，其中含有的维生素B、维生素C以及氨基酸、矿物质等成分有收敛止血、生津止渴等作用，还有一定的美容功效，在经期适当食用是有好处的，特别是如果有经量过多、经期长等情况，食用石榴还可以起到改善作用。
但要避免过量食用，以免影响到正常的月经量。经期对饮食没有特殊要求，但要避免吃生冷、刺激性食物，可适当食用一些甜食，有助于改善经期烦躁不安的症状，还可以适当食用鱼类、蛋类、奶类等食物，增强营养。
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