来月经前皮肤变差原因是什么
来月经之前皮肤变得比较差,主要是体内激素水平变化引起的。有的女性在来月经之前皮肤会变得粗糙暗淡,也有的可能会长痘痘,特别是油性的皮肤会变得更明显。
如果在月经来潮之前和在月经期间饮食,都需要清淡,不要吃太过于油腻、油炸和辛辣刺激性的食物,需要吃富含维生素的水果蔬菜,多喝白开水,有助于改善皮肤差的情况。
在平时的饮食中,需要多吃富含雌激素的豆制品、蜂王浆、蜂蜜、阿胶等都是能有助于改善卵巢功能,也是有一定的养颜美容作用的。
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