月经期可以吃河蟹吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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女性月经期间可以少量的吃河蟹，基本上不会对月经有什么影响。
河蟹是一种营养比较丰富的食物，女性在月经期间少量吃河蟹，有利于补充蛋白质和钙、锌等营养物质，对身体比较有利。女性来月经的时候，对于体内雌激素和孕激素水平下降，可能会导致胃肠功能紊乱。而河蟹是一种偏寒凉的食物，如果月经期间吃太多河蟹，有可能会出现腹胀、腹泻等不适。
由于月经期间胃肠功能紊乱，来月经的时候一定注意不能吃生冷寒凉的食物，否则不仅会造成腹胀、腹泻等，还可能会导致或者加重痛经症状。
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