腹直肌分离3指会恢复吗
腹直肌一般需要半年至1年才能恢复，腹直肌三指分离比较严重，大部分女性朋友腹直肌分离是由于怀孕期间子宫增大引起的。所以胎儿分离越大，这种分离就越严重。产后的恢复可以通过多种方式进行，比如适当的使用束缚来促进恢复。
在饮食中应该注意多吃含蛋白质的食物，适当的做仰卧起坐来增加腹直肌的弹性，促进恢复。然后腹直肌分离可以去医院进行电刺激治疗，效果仍然很好，如果严重可以通过手术治疗。
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