军训鞋硬脚疼怎么办
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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军训鞋硬导致脚疼，可以采取以下的方法进行治疗：
第一、可以用热水泡脚。热水能够促使血循环，能够改善疼痛；
第二、可以外用药物治疗，主要应用具有止疼的中成药，这类药物有很多，可以喷气雾剂，也可以贴膏药；
第三、可以按摩，注意一定要轻柔的按摩，按摩能够改善局部的肌肉僵硬状态，能够缓解疼痛；
最后、如果患者疼痛剧烈，也可以口服药物治疗，但是一般没有必要。
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